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发布日期:2024-07-03 20:18 点击次数:56
炎炎夏日,寻找一款既能消暑又能满足口感的菜肴是每个家庭厨房里的小确幸。今天,我要为大家带来一道清新可口的凉拌菠菜,简单易做,营养丰富,让你在忙碌之余也能享受美食的乐趣。
首页-九昌兴染料有限公司首先,准备新鲜的菠菜一把,洗净后放入沸水中焯水,时间不要过长,以保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。菠菜的水分会在焯烫过程中大量流失, 企业-利家合水产有限公司所以不用过多担心烹饪过程中营养的流失。
接着, 企业-维科骏杂果有限公司将焯好水的菠菜捞出,溧阳市中纺联针织有限公司过冷水后挤干水分,切段备用。这一步骤可以更好地锁住菠菜的营养,成功案例同时让凉拌菜更加爽口。
然后,加入蒜末、醋、生抽、少许白糖和香油,轻轻搅拌均匀。如果喜欢酸辣口味,还可以加点辣椒油或者小米椒。调料的选择可以根据个人喜好进行调整,但一定要保证食材的新鲜度和原汁原味。
最后,撒上一些芝麻和葱花作为点缀,不仅增添了色彩,也增加了风味。一份清爽美味的凉拌菠菜就完成了。这道菜色香味俱全,富含维生素和矿物质,是夏日餐桌上的健康之选。
无论是搭配米饭,还是作为凉菜,这道凉拌菠菜都能为你带来一丝丝夏日的清凉。快来动手试试成功案例,让你的夏日餐桌增添一抹绿色的清新吧!
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